Θυμάσαι όταν ξεκίνησες να χορεύεις που ακόμα και τα πιο απλά βήματα σου φαίνονταν δύσκολα; Σύντομα όμως μπήκαν στο muscle memory σου και σου έγιναν δεύτερη φύση (ή θα γίνουν σύντομα αν ξεκίνησες πρόσφατα χορό)!
Κάπως έτσι πρέπει να μας γίνουν συνήθεια και τα βασικά μέτρα υγιεινής για να εμποδίσουμε τη διάδοση το κορονοϊού (ή οποιουδήποτε συγγενούς ιού) και, χωρίς πανικό, να συνεχίσουμε την καθημερινότητά μας ανεπηρέαστοι και να χορεύουμε χωρίς φόβο!
Θεωρούμε σημαντικό να επισημάνουμε και να επαναλάβουμε τα απλά μέτρα υγιεινής που οφείλουμε να τηρούμε στην καθημερινότητά μας (και όχι μόνο όταν πηγαίνουμε για χορό).
Όπως αναφέρει το Υπουργείο Υγείας άλλωστε:
"Τα προληπτικά μέτρα που παίρνουμε για τον περιορισμό της διάδοσης του κορονοϊού, είναι μέτρα ατομικής και συλλογικής ευθύνης όλων μας. [...] Ας φτιάξουμε ένα ανθρώπινο τείχος προφύλαξης των ευπαθών συμπολιτών μας γιατί μόνο εμείς μπορούμε να τους προστατεύσουμε."
Μερικές απλές συνήθειες είναι αρκετές για να εμποδίσουμε τη διάδοση των ιών και να συνεχίσουμε να χορεύουμε χωρίς άγχος!
Μέτρα που λάβαμε στη σχολή
- Στις τουαλέτες θα βρείτε πλέον χαρτιά μιας χρήσης για να σκουπίζετε τα χέρια σας αφού τα πλύνετε.
- Στην είσοδο της σχολής θα βρείτε αντισηπτικό για να το χρησιμοποιείτε πριν/μετά ή και κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Υπενθυμίζουμε ότι το αντισηπτικό θεωρείται καλή εναλλακτική ωστόσο το σχολαστικό πλύσιμο με νερό και σαπούνι θεωρείται πιο αποτελεσματικό.
Προσωπική ευθύνη
Αν έχετε κάποια από τα συμπτώματα της ασθένειας (πυρετός, βήχας, πονόλαιμος, αρθραλγίες, μυαλγίες, καταβολή και δυσκολία στην αναπνοή) :
- Σας προτρέπουμε να αποφύγετε τα μαθήματα και τα πάρτι.
- Επικονωνήστε με τον ιατρό σας ή στο νέο τετραψήφιο τηλέφωνο του ΕΟΔΥ 1135 (λειτουργεί όλο το 24ωρο)
Ατομικά μέτρα υγιεινής
- Αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.
- Σε βήχα ή φτέρνισμα κάλυψη της μύτης και του στόματος με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα ή με χαρτομάντιλο, απόρριψη του χρησιμοποιημένου χαρτομάντηλου στους κάδους απορριμμάτων και επιμελές πλύσιμο των χεριών.
- Τακτικό και επιμελές πλύσιμο των χεριών με υγρό σαπούνι και νερό, για τουλάχιστον 20’’, πριν τη λήψη τροφής και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, και προσεκτικό στέγνωμα χεριών με χάρτινες χειροπετσέτες μιας χρήσης και απόρριψή τους στους κάδους απορριμμάτων.
- Εναλλακτικά του πλυσίματος χεριών, μπορεί να εφαρμοστεί καλό τρίψιμο των χεριών με αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα ή χαρτομάντιλα με αλκοόλη.
Links:
Δημοσιεύτηκε: 03/03/2020
